脳から身体を治す　世界のエリートは知っている最高の健康法 (朝日新書) [Kindle]

著者 : 久賀谷亮

• 朝日新聞出版 (2018年2月13日発売)

感想・レビュー・書評

[yotinさんの感想 · 2021年3月2日]

7割ぐらいは、脳の治療法のようなもので難しくさらっと流して読みました。

5.6章で、マインドフルネスや自分でできる脳の整え方がありじっくり読んで、実践中です。
自分の興味あるところだけ落とし込むのもいいと思います。

著者プロフィール

医師(日・米医師免許)／医学博士。イェール大学医学部精神神経科卒業。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope Medical」を開業。著書にベストセラーとなった『世界のエリートがやっている 最高の休息法』『脳疲労が消える 最高の休息法［CDブック］』 (以上、ダイヤモンド社)などがある。

「2021年 『脳を最大限に活かす究極の運動法』 で使われていた紹介文から引用しています。」