夢を現実にする最強の習慣術 宝地図・神メモ・自分ほめ [Kindle]

著者 : 望月俊孝 原邦雄

• ディスカヴァー・トゥエンティワン (2022年6月24日発売)

感想・レビュー・書評

[kirisutoinochiさんの感想 · 2023年7月24日]

アンリミテッドにて読了。神メモについて知らなかったので読んだ。宝地図については他の本をお勧めする。

神メモの内容は分かったので星は三つにしたが、どっちつかずの中途半端な感じを受けた。神メモについてはきっと他書の方が面白かろうと思う。

下記にハイライトした個所をコピペ：

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ピンク色のハイライト | 位置: 286
すると驚くことに、 人間の網膜は、０・０１３秒であっても、新しく見た画像を識別できることが判明しました。 なお、対象枚数を６枚から 12 枚に増やした場合も同じ現象が見られました。人は画像が網膜に当たると瞬間的に形状や色、方向などの情報が脳で処理されます。 　 ０・０１３秒といえば「チラ見」ともいえない時間です。しかし私たちの脳は、そんな一瞬の写真でも、その内容を判別しているの


オレンジ色のハイライト | 位置: 349
夢を眺めているだけではだめだし、目の前のことに刹那的に取り組むだけでもだめ。では、どうすればよいのでしょうか？　そこで大事なのは、 夢を目標に置き換え、するべきことをリスト化して、コツコツと行動を重ねていくこと


ピンク色のハイライト | 位置: 895
夢に向かって実際に行動していくとき、１年単位、１月単位の目標を設定するよりも、週単位、１日単位に落とし込んだほうが行動しやすくなります。スモールステップに目標を細分化したら、それを「毎日やること」に落とし込んでみましょう。つまり、目標を予定に変換するの


オレンジ色のハイライト | 位置: 1,039
わずか１％の成長でも、それが１か月、１年、 10 年と積み重なっていくと、大きな差になるということがお分かりいただけたと思い


ピンク色のハイライト | 位置: 1,040
毎日１％ずつ向上させていくと、 30 日後にはどのくらいになっているでしょうか？ 逆に毎日１％ずつ手を抜いていくと、 30 日後にはどうなっているでしょうか？ １・０１× 30 乗＝１・３５ ０・９９× 30 乗＝０・７３ このように、２倍近くの差が生まれてき


オレンジ色のハイライト | 位置: 1,044
それを１年（３６５日）続けると、どうなるか？ １・０１×３６５乗＝３７・７８ ０・９９×３６５乗＝０・０３ 実にその差は約１２６０倍にもなるのです。積み重ねの大きさが分かります


ピンク色のハイライト | 位置: 1,385
このように、先人たちを自由に自分の夢の創業メンバーに組み入れていけば、１人でもコミュニティをつくることが可能となります。 こうしてつくったコミュニティの素晴らしいところは、「夢泥棒」が存在しないこと


青色のハイライト | 位置: 1,387
良質なコミュニティならば決してそんなことはありませんが、コミュニティの中には、人の足を引っ張り合う、成功を喜ぶのではなくて失敗を喜ぶような人たちが集まっているコミュニティがあり


ピンク色のハイライト | 位置: 1,411
多くの人が、「知らない」ことと「できない」ことを混同してしまっています。夢を掲げ、その夢を実現させている人は、実現の仕方を「知っている」だけなのです。知らないことを勉強して「知っている」ようになったら、もうそれは「できる」


ピンク色のハイライト | 位置: 1,589
今日あなたが起こした行動は、夢の実現に近づくものだったのか、それとも、遠ざかるものだったのか。 そういう視点で行動を評価してみるの


オレンジ色のハイライト | 位置: 1,591
行動を起こすときには、「その行動は成果につながる行動か？」 を強く意識しましょう。ここを意識していないと、成果を出せないか、あるいはたまたま出せたとしても、再現できないので次に生かすことができませ


青色のハイライト | 位置: 1,593
料理が美味しくできても、なぜ美味しくできたかを分かっていなければ、その美味しさを再現できませんよね。それと同じ


青色のハイライト | 位置: 1,944
夢を実現するために必要なのは、モチベーションよりも「習慣化」です。 夢に向かう行動を何も考えずに淡々と日々こなせるようになれば、行動力に頼る必要もありませ


青色のハイライト | 位置: 1,976
単に「ハワイに行きたい」と漠然と憧れているだけでは、具体的な行動に移せず、また夢がかなわなかったとしても、その理由も分かりませ


青色のハイライト | 位置: 1,979
夢を明確に定義することによって、夢がリアルな現実に落とし込まれ、計画と行動にムダがなくなるの


青色のハイライト | 位置: 2,227
一度問いかけられたことについて、脳は無意識下でずっと答えを探し続けると言われてい


青色のハイライト | 位置: 2,230
もし寝る前に「どうして自分はこんなにダメなんだろう……」と自分に問いかけていたら、寝ている間ずっと、潜在意識はその答えを探そうとしてしまうのです。ですから、 １日の終わりに自分を責めることは止め、「自分ほめ」を意識する ようにしましょ

[nomitomo13さんの感想 · 2023年3月5日]

自分の夢を可視化し、その夢の実現に向け実行できるようにする習慣術を解説した本。

夢は可視化して常に意識することが大事です。夢を可視化するツールが「宝地図」。ただ、可視化しても行動に移さなければいつまでも夢は叶いません。夢を叶えるための方法が「神メモ」と「自分ほめ」になります。

本書は上記3つの方法を使って、夢を実現する習慣術を教えてくれます。

著者プロフィール

1960年生。福岡女子大学教授。著書に『漱石とカントの反転光学─行人・道草・明暗双双』（九州大学出版会）、『物にして言葉─カントの世界反転光学』（同）など。

「2016年 『漱石における〈文学の力〉とは』 で使われていた紹介文から引用しています。」