職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチの詳細を見る
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職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ [honto]

著者 :
  • エムディエヌコーポレーション
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  • honto ・電子書籍
  • / ISBN・EAN: 9784844366454

感想・レビュー・書評

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  • ちょっとした空き時間にできるので、3日坊主にならずに続けられています。最近体が軽くなった気がします。

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著者プロフィール

イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット! も~っとずぼらヨガ』(共に飛鳥新社)、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(エムディエヌコーポレーション)はいずれもベストセラーとなる。ほかに、『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット! くう、ねる、うごく! 体メンテ』(マガジンハウス)がある。

「2021年 『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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