本棚登録 : 
感想 : 
くろさんの感想
システマについて、ロシア人ゲオから食品メーカーで働く主人公が17の指令を受けるという内容。
その中で、主人公の日常が、じわじわと変わっていく様子が描かれます。
-----------
指令1：「よかったこと」に目を向ける
指令2：ゆっくりやる
指令3：知る
指令4：距離を測る
指令5：呼吸する ※個人的にはこの日々の呼吸を観察する、かつ平常心を取り戻すためにただ呼吸する、というアプローチは気に入りました
指令6：姿勢を整える
指令7：視点を動かす
指令8：限界に触れる
指令9：最悪を想定する ※最悪を想定するときは、頭の中ではなくA4用紙やiPadなどに書き起こしながらロジックツリー的にまとめていくのがいいのかなと。ただし将来に起こることは誰にもわからないから、最悪が起こった時の気持ちの準備をしておくということが大事
指令10：動き続ける ※これも大事。今の自分の状態は「動き続けている」と呼べるものか？を自問自答する
指令11：力を抜く
指令12：成功体験を忘れる
指令13：観察する
指令14：衝突をコントロールする
指令15：分かち合う
指令16：任せる ※部下を持っている人はこの章を読むべき。短い指令で、任せる。報告は互いにし合う。
指令17：生き延びる
-----------
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
思考法
0
- 感想投稿日 : 2020年12月28日
- 読了日 : 2020年12月28日
- 本棚登録日 : 2020年12月26日
みんなの感想をみる
