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マインドフルネスが最高の人材とチームをつくる―脳科学×導入企業のデータが証明!

著者 : 荻野淳也

• かんき出版 (2020年3月18日発売)

マインドフルネスをやることで得られる効果や、どんな変化が期待できるか、実際にどんな変化があったか。そして、組織やリーダーにマインドフルネスのスキルがもたらす効果について書かれています。実践したり、導入した企業ではEQスキル(感情認知)の向上や、心理的安全性の確保に繋がったというデータは、個人的に注目しています。

この本には、マインドフルネスの種類ややり方についても記述がありますので、入門書としてお薦めです。

以前に、マインドフルネスをやっていた事があるのですが、この本を読んで、また、やり始めようと思いました。

感想投稿日 : 2020年4月6日

読了日 : 2020年4月6日

本棚登録日 : 2020年4月6日