ともさんの感想・レビュー

最新版 「うつ」を治す (PHP新書)

著者 : 大野裕

• PHP研究所 (2014年11月14日発売)

この本に出逢うまでは、うつに関する事を正しく情報として学ぶことはありませんでした。
自分自身の病気うつの事を知ろうとしてこなかったのです。
そのことは、自分自身を知ろうとしてこなかったからかもしれません。

うつの基本的知識、心理的治療、薬物治療、社会的治療で学ぶことが出来ました。
特に、心理的治療の重要性と具体的な対処法、薬物の知識を知ることが出来て安心しました。
また自分が単なるうつだけだなく、躁状態になって双極性障害になっていたことにも気づきました。

気分グラフ法を使って躁状態、うつ状態になる前に
気づいて早めに対応出来るようにしていきたいです。
自分の今の状況をお医者さんに具体的に話してもっと医者に相談して、活用して行こうと思います。

今の経験や対処法を将来本に出来るようにイメージしていきたいと感じました。

感想投稿日 : 2019年6月16日

読了日 : 2019年6月16日

本棚登録日 : 2019年6月16日