2214982masoaさんの感想・レビュー

呼吸はだいじ 「ゆっくり吐いて吸う」は、最高の健康法

著者 : 帯津良一

• マガジンハウス (2013年7月11日発売)

こころもからだもリフレッシュ 屈伸息
やる気が出ないとき 木刀を上から下へ
下ろすときに息を吐く

嫌な気持ちを払拭 気貫丹頂 印気下行
なかなか眠れない夜に 内観の法
頭が重いとき 小波浪息
疲れが溜まっているとき 八段綿の第四段
大事な決断をする直前に 気貫丹頂
顔色がくすんでいるとき 転身照踵
顔やからだがむくんでいるとき さい水邁歩
手足が冷えるとき 大振息
便秘のとき 緩息
気持ちのいい場所に行ったとき 気貫丹頂 引気下行
人前で何かをするとき 八段綿の第1段
強い怒りを感じたとき 球浮下按
誰かに激しく文句を言いたくなったとき 緩息
絶望を感じたとき 左右托天
喪失感がひどいとき 双手斉伸開

感想投稿日 : 2013年11月18日

本棚登録日 : 2013年11月14日