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24yamaさんの感想
日本を代表する長距離の監督である小出監督が初中級者の市民ランナー向けにマラソンの考え方や練習法を指南した本。
論理的かつ簡潔かつ具体的で非常に参考になった。知識もさることながら、何よりも経験による裏打ちが他の著者とは一線を画しているので、類書に比べて説得力が強い。
サブ4を目指すための練習メニューがかなり具体的に書いてあっただけでなく、練習のコアとなる考え方も明確に示されていたのでとても参考になる。
買ってよかった1冊。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
スポーツ
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- 感想投稿日 : 2017年8月26日
- 読了日 : 2017年8月25日
- 本棚登録日 : 2017年8月25日
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