setuさんの感想・レビュー

人が病気になるたった2つの原因 低酸素・低体温の体質を変えて健康長寿!

著者 : 安保徹

• 講談社 (2010年7月28日発売)

２年前発行の本です。フォローさせて頂いている本棚で、興味持ちました。
医学の進歩は、ips細胞のニュースを聞いても凄まじいものなので、どのようかな･･と、しっかり読ませて頂きました。
題名とおりの内容で、分かり易いです。
一番大事なことは・・バランスのとれた生き方？・・うん？
心身ともに健康な生き方であると･･
「解糖系」⇒無酸素運動と「ミトコンドリア系」⇒有酸素運動。
ミトコンドリア系優位のゆったりした生活を心がける･･そうありたいと、思います!

感想投稿日 : 2012年10月24日

読了日 : 2012年10月24日

本棚登録日 : 2012年10月14日