ひろみさんの感想・レビュー

心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方　すき間時間で始めるマインドフルネス

著者 : 荻野淳也

• 文響社 (2018年6月29日発売)

疲れたときに、心とからだを休ませる「マインドフルネス」の行い方がイラストを使ってわかりやすく書いてある。

感想投稿日 : 2024年4月12日

本棚登録日 : 2023年11月11日