ピザまんさんの感想・レビュー

ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

著者 : 赤羽雄二

• ダイヤモンド社 (2013年12月20日発売)

『ゼロ秒思考』のゼロ秒とは、瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し、瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動くべきか意思決定できること。迷ってる時間はゼロ、思い悩んでいる時間はゼロとなる。

優柔不断が服着て歩いてるような私には、うらやましいかぎりの思考！ゼロ秒思考が身についたら、どれほどストレスが減るか。なんか、かっこいい！
いつもは決められないまま、何かいい策はないかとネット検索などをしてダラダラ時間が過ぎ、結局これといったものが見つからない。思い浮かばないまま。

ゼロ秒思考を身につける方法はメモ書き。A4用紙を横向きに、タイトル、日付、タイトルについての考えを思いつくままに4〜6行書く。これを１枚1分間で書き、1日に10枚程度行う。

これを続けていくことで、思考や感情の言語化が容易になり、頭の中が整理され、問題点や解決方法などが明瞭になる。
また、頭の中が整理されることで、怒りがおさまったり、自信が持てポジティブになる。

すごいなぁ。やってみようかなぁ。でも、できるかなぁ、本当に変われるのかなぁ､､､。
おっと、こういう時は『なぜ、ゼロ秒思考を始めるのになぜ悩んでしまうのか？』をタイトルに1枚書いてみたらいいんだよね。きっと。

感想投稿日 : 2024年4月30日

読了日 : 2024年4月28日

本棚登録日 : 2024年4月28日