「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える

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  • 大和出版 (2011年5月10日発売)
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感想 : 87
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怒りがスーッと消えるまではいかないが、ムッとなった時や怒りを感じた時に自分はなぜその状態になっているのかを一歩引いて考えるようにはなりました。お陰で以前より態度に出さなくなってきた気がします。また、他人の怒りや攻撃、批判との付き合い方も変わりそうです。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
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感想投稿日 : 2018年5月18日
読了日 : 2018年5月18日
本棚登録日 : 2018年5月18日

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