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み〜み〜さんの感想
たんぱく質をとらないと筋肉が減っていくというのは都市伝説だと思っていたがどうやら本当らしい。
無知はこわい。
1日1食生活をしていた時期もあったが、たんぱく質は3食で適量にとらないとだめらしい。
1食片手てのひらサイズ。
とりあえず、おにぎりにスライスチーズをはさむことにする。
太ったらこの本のせいにする！
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2023年2月17日
- 読了日 : 2023年2月17日
- 本棚登録日 : 2023年2月17日
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