ada-banaさんの感想・レビュー

「イヤな気持ち」を消す技術

著者 : 苫米地英人

• フォレスト出版 (2012年11月18日発売)

おもしろい。単純にイヤな気持ち（後悔、不安など）を消す技術を淡々とつづっているわけではなく、そもそも人間のネガティブな感情（および記憶）がどのようなメカニズムで生じ、人間がそのようなネガティブな感情をどうしていつまでも引きずるのかという部分が丁寧に説明されている。また、時間が未来から過去へと流れているという時間観や、PTSDやうつ病に関する考えも（幾分刺激的過ぎるきらいはあるが）おもしろかった。ただもう少し、知識の部分とテクニックの部分が書き分けられていたら読みやすかったかな。

感想投稿日 : 2017年2月20日

読了日 : 2017年2月20日

本棚登録日 : 2017年2月20日