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極上天然水さんの感想
会社を辞めて
もやもやがしている時期に出会った本
凄く自分を救ってくれた本
○
内容を一言で言うと
毎日ノート３ページ分
思ったことを書きつづりなさい
自分の子供心と１週間の中で２時間遊びなさいと
いたってシンプルです
ただね
毎日３ページノートを書いていくと
自分の核心に迫らざるを得ないわけですよ
そうすると
隠していた部分とか
受け入れられない部分とか
逃げていた部分とか
たくさんたくさんの
負の感情が
出てくるんですねー
そのたびに
ペンが止まるんですよ
怖くて
字が下手になるんですよ
触れられたくない部分に触れているから
いくつかのワークをやりながら
１３週間書き続ければきっと良くなるからって
その言葉を信じて１３週間書き終えるとね
たしかに
すっきりするんですわ
なんか
自分を受け入れたというか
自分自身が一致している
感覚になるんですよ
ほんとね
その日記のことを
モーニングノートっていうんですけど
モーニングノートに
僕は
助けられました。
すげー
良い本です。
世の中
ごちゃごちゃしているから
自分と向き合う時間を
意図的にとる必要があると思うんですよ。
今も書いてます
モーニングノート
自分と向き合う大切な時間です。
そして
僕は
モーニング娘。
が凄く好きです。
だれか
コンサートチケット譲って下さい。
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- 感想投稿日 : 2011年2月27日
- 本棚登録日 : 2010年11月11日
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