akisakaさんの感想・レビュー

キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!

著者 : 高岡英夫

• カンゼン (2019年5月30日発売)

前作の所謂　肩甲骨本　に続いてこの、股関節本。肩甲骨本では、肩の周りがほんとうに軽くなった。股関節？とは思ったのだが、肩甲骨本を読んだ後には、すんなりと、読んでみよう！となりました。
股関節って、こんなにスムーズに動くんだったか！と思うほど、するすると動くようになり、散歩の歩き出しなんかは、体が浮いているように軽く感じられる。
いろいろ開発のルーチンがあるが、ほんの数分、最初の方をやっただけで、あれっていう実感が得られる。
肩甲骨本とこの本で、どういうのが、姿勢が良い、というのか、分かった気がする。
体の使い方で、こんなにも快適な生活が送れるものか、再認識させてくれました。

感想投稿日 : 2022年12月10日

読了日 : 2022年11月28日

本棚登録日 : 2022年11月1日