めいさんの感想・レビュー

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 : Eiko

• サンマーク出版 (2016年4月22日発売)

これまでの人生で自分より体の固い人に出会ったことがない。
そんな私だと、本書の通り…いやそれ以上に取り組んでも１ヶ月での開脚は無理だった。

他のストレッチも取り入れながら、２ヶ月頑張ってみて、ようやく少し変化が出てきたかなという感じ。
この本が悪いのではない、開脚とはそもそもそういうものなのである。

ストレッチ方法だけでなく、開脚を目指す人々のショートストーリーが入っているのもいい。
モチベーションに繋がる。

ただ、まあまあ体の固い人は、１ヶ月での開脚は難しいと思う。
けれど紹介されているストレッチは、簡単で効くものばかりだし、続けよう頑張ろうと思える本だった。

感想投稿日 : 2020年5月17日

読了日 : 2020年5月17日

本棚登録日 : 2020年5月17日