aya00226さんの感想・レビュー

すぐに結果を出せる すごい集中力

著者 : 荘司雅彦

• 秀和システム (2022年8月31日発売)

司法試験は自動車の運転免許のようなもの。イジイジやっていればそのうち合格する＝やるべきことをやっていればいつの間にか目標にたどり着く。
タイムリミットを設定する。
「今日一日の単位で生きる」
スケジュールの誤謬＝必要な日数や時間を甘く見積もりやすい。
習慣化は、仕事の影響を受けない時間帯に設定する。
起きてすぐ、10～15分に何をするか。習慣化しやすい。
インプットよりアウトプット。学習はアウトプットの繰り返しのほうが効果がある。
マトリクス計画表＝日付と何をやるか、をあらかじめ決めた計画表をつくって、淡々とこなす。＝タスクにすぐに取り掛かれる。週に一日空白を作っておく。処分可能時間を計算する。
不安は多忙にすることでなくなる＝作業療法。
授業の時間は少なくていい。自習に時間をとる。アウトプット主体で勉強する。
入門書レベルでもアウトプットしていい。アウトプットするときのほうが真剣に考える。
スマホ、カフェ、音楽、ラジオから距離を置く。
集中力の有無に才能はない。やり方だけ。
図書館や自習室を利用する。周囲の人が勉強していると「社会的証明の原理」によって勉強がはかどる。
暗記は隙間時間で行う。順行性の忘却と逆行性の忘却。同じ課題に長時間取り組むのは効率が悪い。
耳から入った情報を脳の中で処理して、手を動かして文字化する、が一番効果が高い。

感想投稿日 : 2023年2月7日

読了日 : 2023年2月7日

本棚登録日 : 2023年2月7日