カタルーニャさんの感想・レビュー

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

著者 : 久賀谷亮

• ダイヤモンド社 (2016年7月29日発売)

おもしろい本。
二段構えで、いかに瞑想が大切か、
マインドフルネスが、今を生きることに役立つか、
わかりやすく書かれていた。

感想投稿日 : 2022年3月19日

読了日 : 2022年3月19日

本棚登録日 : 2021年10月9日