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chiaki-sさんの感想
◆理由
継続力を強くしたいと思ったため
◆気付き
・別の本でも指摘されていたが、いきなり大きく自分のルーチンを変えてもそれは長く続かない。なぜそれを行うのかという目的や目標、それを行うことによるメリット、止めることによるデメリットを明文化することで自分の中でそれを続ける動機付けが強くなり、継続に繋げられるということが理解できた。
◆アクション
・継続して行うこと、行っていることを他人に共有する。
・タスクに取り掛かる際、最初に自分がそのタスクによって何を知りたいかを文章に起こして具体的に視覚化する
読書状況：いま読んでる
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- 感想投稿日 : 2019年5月10日
- 本棚登録日 : 2019年5月10日
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