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chiebuさんの感想
自分の体と
食と運動について考える。
食についてあまり興味のなかった自分にとっても、とっつきやすくわかりやすい。
ふだんの生活の中での食ももちろん、
どういう状況のときに何を食べることを選択すべきか(その根拠)など、
少しずつ実践できるといいなと思っている。
なにをどのように食べるかが、すべて、これからの自分に反映される
というのは、
食を蔑ろにしがちな自分にとっては、非常に重要な情報だった。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
からだ
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- 感想投稿日 : 2014年10月11日
- 読了日 : 2014年10月11日
- 本棚登録日 : 2014年10月6日
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