genaokiさんの感想・レビュー

やせたければ体を温める! 体温アップダイエット

著者 : 伊達友美

• アスコム (2009年12月19日発売)

ダイエット本。
体を温めると代謝量が増え、ダイエット効果がある。
体を温める方法がたくさん載っている。

が、この本はあまり参考とならない。
確かに体を温めるとダイエット効果もあると思うが、その手法は根拠が薄弱である。
例えば、炭水化物を食べると体が温まってダイエット効果があると書いている。
炭水化物を摂取して体に着く脂肪の量＜体温が上がることによる効果
という比較がないため、「体温が上がれば何でもよい」手法ばかり解説している。
具体例もなく、根拠もなく、論理的思考力がない人が書いた文章の典型であった。

感想投稿日 : 2012年6月15日

読了日 : 2012年6月14日

本棚登録日 : 2012年6月11日