ごまもちさんの感想・レビュー

科学的に自分を変える39の方法

著者 : 堀田秀吾

• クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2019年12月27日発売)

読書が苦手な私でも、短編集は読みやすい

絵も可愛く頭に入ってきやすかった
すらすら読めた一冊

締切が守れない
というわけで間はないが、
時間があっても取り掛からない自分に嫌気がさす

具体的な細かい設定に、
ご褒美をつける


明日原稿を書く日！にするではなく、

明日の何時に1時間で原稿を書く
その後は、ご褒美にドーナツたべる！
など

設定を細かくして　自分をコントロールしてみたい！



怠け癖は先に体を動かすとやる気スイッチが入るようだ！
とにかく先に動いてみようかな？
自分の身体を騙せ！
動作に音声をつけて行動を宣言！
明日はぱっと起きて、サッとタスクをこなして満足感のある1日にする！

感想投稿日 : 2023年7月26日

読了日 : 2023年7月26日

本棚登録日 : 2023年7月26日