cotomiさんの感想・レビュー

あなたの心と体を守るストレスをためない技術

著者 : 松島直也

• 日本実業出版社 (2012年2月16日発売)

とんでもなくお世話になりました。

この本は今ストレスに悩んでいる方はもちろん、普段ストレスを気にしていない方にも、是非一読して頂きたい本です。

常々私はストレスを受けてしまいがちで、物事について極端に白黒ハッキリさせてしまっていました。
そこら中にあるストレス要因との向き合い方をこの本で知ることが出来たため、今は少し気持ちを楽に、他者と接することが出来るようになりました。

自分を変化させることは、自分にとって素晴らしい成長となるということを学びました。

感想投稿日 : 2015年10月24日

読了日 : 2015年10月24日

本棚登録日 : 2015年10月14日