hirocsさんの感想・レビュー

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書

著者 : 山崎拓巳

• サンクチュアリ出版 (2010年8月23日発売)

”読みかけで寝かしていた本。
さらっと読んで読了。
心にひっかかったフレーズをいくつか、さらっと抜き書きします。

なんか今日登録した本は似ているなぁ…（笑）

・ひとり会議
　１．今直面している問題をすべて書き出す
　２．それぞれ「どうなればいいか？」という質問のカタチに変える。
　３．それぞれ「どうすればそうなるか？」という質問のカタチに変える。
　４．それぞれの答えを「○○する」という To Do のカタチにして、スケジュール帳に書き込む。（p.39）

・悩みを質問に書き換える（p.58-63）
　※「どうしたら、面白いくらい簡単に、上手くいくんだろう？」

・「５分あったらやること」をリスト化しておきましょう。（p.101）

・古いメールから順番に返信していくと、今届いたメールも古くなっていきます。
　新しいメールから返信していると、「対応が早い」と感じてもらえます。（p.124）
　※なるほどね。

・「“自分らしさ”を書き換える」（p.136）
　今のあなたが「自分らしさ」の外に出てしまうので、
　大慌てで、新しい「自分らしさ」に逃げ込もうとする。

・「自分らしさ」を書き換えるにはどうするか？
　１．ぶっ飛んだ夢を持つ
　２．あこがれの群れに飛び込む
　３．すでにうまくいったふりをして生きる
　（p.142）”

感想投稿日 : 2019年8月15日

読了日 : 2015年2月14日

本棚登録日 : 2019年8月15日