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hito-kotoさんの感想
ゲッタマン（竹之内敏）著「肩甲骨ダイエット」、２０１０．５発行。肩甲骨に関する基本のストレッチは、肩甲骨を上下左右に回す、ひねる、そらす。肩を回す。腕を内側外側に回す。ですね。ストレッチは気持ちいいですね。朝のストレッチは体が目覚め、やる気を高め、夜（寝る前）のストレッチは安眠に導いてくれます(^-^)
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カテゴリ：
健康
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- 感想投稿日 : 2018年10月26日
- 読了日 : 2018年10月26日
- 本棚登録日 : 2018年10月26日
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