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HOOKBOOKさんの感想
私自身の経験からも100日（約３ヶ月）というのが習慣が身につく期間だと納得できる。最近では、昨年夏から始めたウォーキングは昨年11月ごろには完全に習慣化し、目的であった「腰痛の解消」も達成できた。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
自己啓発
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- 感想投稿日 : 2020年10月5日
- 読了日 : 2016年10月5日
- 本棚登録日 : 2020年10月5日
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