pinaさんの感想・レビュー

「やる気が出ない」が一瞬で消える方法 (幻冬舎新書)

著者 : 大嶋信頼

• 幻冬舎 (2018年9月27日発売)

やる気が出ないのは、脳内にバグが生じているから
→バグを取り除き、「やらなくては」から「やるか！」

やる気が出ないことを自分の意思が弱いからと考え、
負のスパイラルに陥るのではなく
割り切って「あ、バグが生じている」「バグの原因はなんだろう」と俯瞰的に考えて対処する

人間本来の生き方である、「快・不快コード」に従って生きていこうと思った

ただ、やる気が出ない→やらない
ではなく、
やる気が出ない→原因分析→対処
→「やらない不快よりやった後の快」に達するまで
快・不快コードの処理を流していこうと思う

自分の考え方に合った内容だった
やる気が出ないこと、嫌な人への対処を取る際の参考にしようと思う

感想投稿日 : 2021年6月21日

読了日 : 2021年6月21日

本棚登録日 : 2021年5月20日