あかりさんの感想・レビュー

フィット・フォー・ライフ　——健康長寿には「不滅の原則」があった!

著者 : ハーヴィー・ダイアモンド マリリン・ダイアモンド 松田麻美子

• グスコー出版 (2006年4月8日発売)

完璧にではないけど、半年ほど実践してみた。
確かに、痩せたし
身体にとってとてもいい感じがした。
サラダとか果物を食べるとか
食べ合わせとか
いくつかはこれからも続けたいと思う。

健康法は何が本当にいいのか分からないし
頑なにこうじゃなきゃならないと思ったりしないで
自分に合ったものを選んで
無理せずにやれば
身体にとっていいものになると思う。

この本は内容もしっかりしてる気がするし
健康になりたいひと、病気の方なんかは
一読の価値はあると思います。

感想投稿日 : 2015年9月11日

読了日 : -

本棚登録日 : 2015年9月7日