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ippeiさんの感想
アンガーログなどの手法などの数多くの対策法を開設。
すぐ取り入れやすいのはアンガーログで作ってみたところ。
本日早速使用。
一定期間置いて見直すということで、自身ののかコアビリーフを変えていけるか
本書では紹介はされなかったが、うまく使って怒りをエネルギーに変える手法を探したいところ。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
自己育成
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- 感想投稿日 : 2024年2月16日
- 読了日 : 2024年2月16日
- 本棚登録日 : 2024年2月15日
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