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kiseさんの感想
食欲をどうにかコントロールできればと思い、手に取りました。色々書いてありましたが、結局は適度に運動して、その直後にバランスの取れた食事をすればいい……というかむしろ走ろうぜ！ってことかな？と。よくよく考えてみれば、私が求めている食欲のコントロールは「腹八分目で抑えたい」というものなので、ちょっと方向性が違った気がしました。巻末のレシピはちょっと参考にしたいです。
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- 感想投稿日 : 2015年4月15日
- 読了日 : 2015年3月28日
- 本棚登録日 : 2015年4月15日
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