波瀬龍さんの感想・レビュー

「器が小さい人」にならないための50の行動　脳科学が教えるベストな感情コントロール法

著者 : 西多昌規

• 草思社 (2011年8月9日発売)

【要約】
・いわゆる「器」と言われる心の動きを脳科学の知見で教えてくれる本。

・「扁桃体が怒りの源で、前頭葉にはそれを制御する機能がある」とか「線状体が嫉妬を喚起する」ことを知ったからと言って、普通はそこに対して意識的にアクセス、制御できるわけではない。ただ、そういう知識すらなければ、改善も覚束ない、というスタンス。

【ノート】
・はてなの「インタレスト」で知った

・サラッと読んでるうちはイマイチ感が強かったが、ノートを取って、これまでに読んだ関連本との連関を意識しながら読むようにすると、結構よくなってきた。

感想投稿日 : 2018年10月28日

読了日 : 2012年8月11日

本棚登録日 : 2018年10月28日