kayanoshizukuさんの感想・レビュー

食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~

著者 : 満尾正

• アチーブメント出版 (2019年11月30日発売)

管理栄養士さんもおすすめする本。
「食事」こそ自分に対する投資！

摂るべき栄養・食事、避けるべきものが書かれて有り、その理由も分かりやすく説明されている。

一回目を読み終わったが、再度読み2回目は重要な所にはマーカーで印をつけ、「食事の教科書」として今後も活用していきたいと思う。

感想投稿日 : 2020年9月28日

読了日 : 2020年10月6日

本棚登録日 : 2020年9月28日