カヤーノさんの感想・レビュー

それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？　あなただけの簡単な言葉を唱えるだけで、”いまここ”で楽になる！

著者 : 大嶋信頼

• 青山ライフ出版 (2015年7月10日発売)

自分の怒りや苦しみの奥の方に潜む恐怖と向き合う事で、トラウマによる脳の過覚醒を治める方法と効果を書いた本。
個人的にはかなり勉強になった。
3歩進んで2歩戻ってまた3歩進むような文章で構成されているので、ひとによっては「同じ事の繰り返しでくどい」と感じるかも。
最終章にはまとめがあるので、本当にくどい（笑）
読みやすい語り口の文章でもあるので、途中で眠くなるような事は無かった。

「◯◯の恐怖×7」は実際に試したら、かなり有効だったので継続したい。

感想投稿日 : 2015年9月20日

読了日 : 2015年9月20日

本棚登録日 : 2015年9月6日