びあしん慶次郎さんの感想・レビュー

自分らしくいられるための50の小さな約束

著者 : 廣瀬裕子 杉浦明美

• 大和書房 (1998年3月1日発売)

自分殿約束について知りたくて読書。

今を楽しむ。その延長が1日、1年も楽しくさせる。楽しむといっても刹那的ではなく、集中するという意味が心に残る。

集中することって、当たり前すぎて改めて考えることはないと思う。しかし、個人の幸福感や充実感に大きく関係している大切な要素。

集中するためには目的意識がしっかりとしていて、精神が平たくなった状態であることが前提といえる。

自分の価値観を捨てる。自分の役割を忘れる、捨てる。
自分との小さな約束、他人との些細な約束や時間も守る。
自己肯定力を高め、自信を育み、セフルイメージを高めていく。実は他人のためではなく全てが自分のためとなることを知る。

大切な人や周りの人たちを援助すること、喜ばせること、成功することを自分の目標にしてみる。

読書時間:約15分

感想投稿日 : 2013年5月25日

読了日 : 2013年5月25日

本棚登録日 : 2013年5月24日