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びあしん慶次郎さんの感想
免疫力について知りたくて読書。
西洋医学的な解釈に東洋医療的な解釈を加えたような印象。石原結實さんの内容に通じる部分がある。
免疫力を上げるためには体を温める。
精神を肯定的にし、安定させる。
この2点が重要な鍵だと読み取る。
高気圧ラインは怒りやすく、短命であるとの仮説は、なるほどと思うと同時に帰省先が福岡なので複雑になる。
冷やし過ぎた体を温めることにもっと氣を配れは抵抗力も上がり病気になりづらくなる。
運動不足なので運動量を増やすことと猫背氣味なのでこの2点を反省。
季節の日の出に合わせて起床時間を変えていくのは面白いかも。
読書時間:約45分
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
健康
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- 感想投稿日 : 2013年5月5日
- 読了日 : 2013年5月5日
- 本棚登録日 : 2013年5月5日
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