けんちきんさんの感想・レビュー

自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋

著者 : 大嶋信頼

• ナツメ社 (2019年10月15日発売)

とても参考になる本でした。脳の仕組みも含め、それに対する対応策なども具体的に例をあげて乗っており有難い内容です。
何故自己肯定感が低いのか、このような経験が理由になることがあるなど様々な要因が絡んでることも知りました。
相手から嫉妬をぶつけられても自己肯定感は低くなる。相手の言葉についてアレコレ考え始めたら「あ、今相手の考えに巻き込まれそうになっている」と自分に警告するのが大事。などなど…今後、自己肯定感を高めていく上で知っておきたい情報ばかりです。

感想投稿日 : 2022年2月12日

読了日 : 2022年2月12日

本棚登録日 : 2022年2月12日