本棚登録 : 
感想 : 
きなこさんの感想
タイトルに惹かれてしまった。
老いを止めたいというよりは、いつまでも元気に歳を重ねたいという気持ちが強い。
毎日の食生活やちょっとした心がけで、健やかに病気の心配をせずに生きていけそうだと元気をもらえた。
私の場合は肉好きなので、食生活の見直しだな。魚と大豆を積極的に食べていこう！あと糖質も甘いものも大好きなので、減らすことを意識してみよう！
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
未設定
0
- 感想投稿日 : 2021年5月8日
- 読了日 : 2021年5月8日
- 本棚登録日 : 2021年5月8日
みんなの感想をみる
