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mahmaさんの感想
一番は、もしかして。
肩甲骨周りかも。
との自覚をもっておりますがぁ。
基本のストレッチ１
肩甲骨を上下に回す
【１】頭の上で手のひらをあわせる
これが、できない・・・。
と、いうか。
かなり効く！
ひじを伸ばして手のひらを頭の上でかさねるだけ。
これが！
効く！！！
あはは。だわ！
そして。
【正しい歩き方】
かかとから、おへそをいちばん前、拇指球に体重をかける。
【フルーツデイ】
生のフルーツだけをのみを食べる日・・・。
できるかなぁ。
週に一回だってぇ・・・。
別のフルーツを食べる時は30分あける。
ふむ。
いつか！ですわ。
フルーツデイ・・・。
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- 感想投稿日 : 2013年1月14日
- 読了日 : 2013年1月12日
- 本棚登録日 : 2013年1月12日
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