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maikos24さんの感想
背筋を伸ばすとストレスホルモンが減少する、などの科学的根拠に基づいた元気になる方法、38の研究について。
一言タイトル＋研究結果でワンセットになっており、字も細かくないので、元気がない人でも読みやすい本。
うつとかメンタルしんどい人にはぜひ読んで欲しい一冊。自分も元気がない時は、また読み返したい。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
ノウハウ系
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- 感想投稿日 : 2020年11月16日
- 読了日 : 2020年11月16日
- 本棚登録日 : 2020年11月16日
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