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meikphさんの感想
システマというロシアの武術でもっとも重視している呼吸を切り出し一般でも使えるようにした本。どうリラックスするかという点でストレスを与え、そのストレスが体にどう影響を与えるのか自分で分析させるというのが面白い。自分の体は自分が一番よく知るべきだと思った。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2013年9月1日
- 読了日 : 2013年8月3日
- 本棚登録日 : 2013年9月1日
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