mishuranmanさんの感想・レビュー

アンチエイジング・バトル 最終決着 (朝日新書)

著者 : 坪田一男

• 朝日新聞出版 (2014年3月13日発売)

サクサク読んで、行動を一つ変える、が多分私の正解だろう。
野菜1日400ｇは結構な難題。
ボドックスの顔って、やっぱりあるよね。
0時前に寝床に入り、1日7時間（！）確保、無理なら週49時間？？？結構大変だ。週42時間でなんとか好調な気がするが。
運動は、ともかくしたほうがいい。たしかに。食前だろうと食後だろうと。はい。します。

感想投稿日 : 2018年10月16日

読了日 : 2015年10月8日

本棚登録日 : 2015年10月8日