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るこさんの感想
思ったよりも基本的なことが多め。
筋トレをするモチベーションをあげてくれることは間違いない。
【メモ】
・筋肉を1kg増やすと年2.5kgやせる
・アクティブレスト
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
趣味・教養
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- 感想投稿日 : 2016年4月22日
- 読了日 : 2016年4月22日
- 本棚登録日 : 2016年4月18日
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