うつ病の再発を防ぐ方法: 朝型人間のススメ

著者 :
  • 三五館 (2006年8月1日発売)
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感想 : 6
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回復してきたら、規則正しい生活をして、身体にリズムをつくってあげることが大切。そのためにも、早寝早起きはとてもよい。あと、誓ひ。うけひ、と読む。反省し、なりたい姿を思い描き、思い続ける。自分を信じてあげる。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: ビジネス・啓蒙
感想投稿日 : 2011年1月13日
読了日 : 2011年1月13日
本棚登録日 : 2010年12月23日

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