心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる――禅の教え (知的生きかた文庫 ま 41-7)
- 三笠書房 (2019年8月22日発売)
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心配事の９割は起こらない
減らす、手放す、忘れる―禅の教え
著：枡野 俊明
知的生きかた文庫
本書は禅の教えである
勤勉、きまじめさ、謙虚さ、日本人の普遍的な価値観の解説です
幕妄想
心を縛るもの、心に棲みついて離れない妄想をすることなかれ
悟れば好悪無し
他人がどうであろうと、あるがままを認めたら好きとか嫌いとかといった感情に流れることはない
他は是れ吾にあらず
他人のしたことは、自分のしたことにならない
一息に生きる
ひと呼吸するその瞬間、瞬間を一生懸命に、丁寧に生きなさい
三世に生きる
過去、現在、未来 私たちは、いま、をどう生きるしかないのです
持ち物を減らす
ひとつ捨てることは、執着からひとつ離れること
把手共行
心から信じることのできる人と手を取り合って人生を歩んでいきなさい
あるがままでいる
世の中には自分ではどうにもならないことがある
自分ではどうにもならないことは、そのまま、あるがままに受け取っておけばいい
受け入れるしかない、じたばたしようが、しまいが、それしかないのです
色眼鏡をかけない
先入観のみで人を判断することを強く戒める
一切衆生、ことごとく、仏性有り あらゆるものには、仏の心がやどっている
書経 満は損を招き、謙は益を受く
傲慢で尊大な人は損を招き寄せることになり、謙虚な人は利益を受けることになる
細川ガラシャ辞世 散りぬべき、時知りてこそ、世の中の、花も花なれ、人も人なれ
引き時、譲り時を心得ている人の生き様はすがすがしく、美しい
自分の力量を知っておく
人は自分の力量に見合ったことしかできない
あるべきものが、あるべきところに、あるべきように、ある
七走一坐
七回走ったら、いったん座ってみる
つまずいたり、失敗したりしたときは、止まることが大事だ、一日一回は止まって反省する
増上慢
未熟であることを忘れて、さも悟りを得たかのように誇る
良寛 災難に逢う時節には災難に逢うがよく候
心には転じる力がある、艱難辛苦もくぐりぬけることができる
冷暖自知
器の水は手にしてみないと冷たいのか、温かいのかはわからない考えるより動くことが大切だ
情報は多いと判断が鈍る、情報を絞ること
義玄禅師 随処に主となれば、立処みな真なり
どんなところにあっても、いま、ここ、でできることを一生懸命にやっていれば自分が主体となって生きることができる
更にいずれの時を待てん
いったいいつになったら、これをやるにふさわしい時はいつくるのか⇒いまでなくて、それではいつやるのか
結果にこだわらない、納得感がなにより大事だ
自分のできる努力をこつこつ続ける習慣を身につける
司馬遷 君子は交わり絶ゆとも悪声を出ださず
たとえ、相手との関係が切れたとしても、決して悪口はいわないのが、君子のふるまいである
一大事と申すは、今日只今の心なり
もっとも大事なことは、一瞬一瞬を精一杯の心で生きることだ
いかほどの苦しみにても、一日と思えば耐え易し
どんなにくるしいことでも、この一日にやるべきこと、今日しかやるときはないのだ、とおもっていれば乗り越えられる
本来無一物
生まれたときはなにひとつ持たずに生まれてきたのだから、執着するものなどなにもない
自分には厳しく、他人には寛容に
孤独はいいが、孤立はいけない
柔軟心
やわらかい心、しなやかな心
不立文字、教外別伝
ほんとうに大事なことは文字や言葉では伝えることができない
平常心是道
いつも穏やかで、静かな心でいる
おのれの欲せざるところ、人に施すことなかれ
論語 過ちてはすなわち、改むるにはばかることなかれ
論語 過ちて改めざる、これを過ちという
面授 大事な教えとは師と弟子が直接、面と向き合って伝える
門を開けば福寿多し
なにもかも包み隠さず、あからさまにしてしまえばよいことがたくさんある
前後際断
その一瞬一瞬が絶対であり、前も後もつながっていない
もくじ
はじめに
１章 さっさと減らそう、手放そう、忘れよう―禅的、不安と悩みの遠ざけ方
２章 「いま」できることだけに集中する―すると、「余計なこと」は考えなくなる
３章 「競争」から一歩離れると、うまくいく―人は人、私は私、という考え方
４章 人間関係が驚くほどラクになるヒント―いい縁の結び方、悪い縁の切り方
５章 「悩み方」を変えると、人生は好転する―お金、老い、病気、死…について
ISBN：9784837986119
出版社：三笠書房
判型：文庫
ページ数：224ページ
定価：680円（本体）
発売日：2019年08月22日
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- 感想投稿日 : 2023年12月17日
- 本棚登録日 : 2023年12月17日
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