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nikutosakanaさんの感想
ためになりました。
「BE(ありかた）の自信」とはそこはかとない自己肯定感と自尊心。
自分はこれでよい、なんとかなるだろうという感覚。
自分はこうありたい、というあり方を大切にし、自分を肯定する。
できるだけこうしたい、という感覚。基本的に折れない。
こういう自分を「いい感じ」だと思う。
Beの自信の上にDoの自信を積み上げていく。
「今」に集中してるときには、自分の能力が最大限に発揮されます。
ですから、全般に、「自分についての感じ方」もよくなるのです。
「過去」や「未来」を考えない方がうまくいく
自分なりの「BE」を考える
不安と自信のなさを混同しない。未来への不安はあって当然。
自信のない人は、今を楽しむことが苦手。
でも、自分のための時間を作る。
自分をケアしたり、楽しい時間をもったり、ちょっとした贅沢をする。
定期的に自分の「BE」を確認する。これが習慣化すればぶれなくなる。
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- 感想投稿日 : 2013年8月13日
- 読了日 : 2013年8月13日
- 本棚登録日 : 2013年8月13日
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