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脳が冴える勉強法 覚醒を高め、思考を整える (NHK出版新書)

著者 : 築山節

• NHK出版 (2012年1月6日発売)

20120126
情報を「認識し」「解釈して」知識の体系に取り込む方法。
作業興奮を活用。
覚醒度のピークにあわせた勉強の種類（予習・難問・復習と、音読や単元変更による脳の使用箇所の変化）
反復訓練。
時間の制約と報酬効果。
注意の向け方には「集中」と「拡散」がある（平行は不可能）→集中力がないのてはなく、この切り替えが下手なのでは？
寝る前には「肯定的な評価」を脳に与える。
入力＝認識ではない。（認識の省略をさせないこと）
出力を上手く活用（出力＋再入力になる）
まとめノートとまとめ準備ノート（今のブクログの使い方に似ている）
場面や感情とともに入力された情報は強く記憶に残りやすい。
本の内容について早急に意見が求められる場合の速度→自分の専門性から意見を付け足せる箇所を探す。
記憶は「車の轍」シナプス間隙に繰り返し同じ信号を通すことでネットワークが強まる（シナプスの強度が上がる）ヘッブの法則※悪い習慣でも！
基礎を確実なものにすることで、難易度の高い学習をする際に「意識の操作」を行う量をへらす。
子供の学習については改めて纏める。

感想投稿日 : 2012年1月26日

読了日 : 2012年1月26日

本棚登録日 : 2012年1月26日