nori5315さんの感想・レビュー

目標達成ナビゲーターが教える 結果を出すまで続けられる人のしくみ (Asuka business & language books)

著者 : 西田一見

• 明日香出版社 (2014年12月15日発売)

◆読むきっかけ
継続力を高める、実践できることを探す

◆気づき
△目標に数字を入れる
◎ワクワクする目標
節約して50万円貯めて海外旅行に行く！
1時間早く出社して夜は子供と一緒にお風呂に入る

ハイモチベーション…プラスイメージ
→ローモチベーション…プラスイメージ、マイナス感情
→ノーモチベーション…マイナスイメージ

◆やること
ローモチベーションになってきたとき
鬱期に入りそうな時に、なにをすると抜け出せるのか？
今までであれば1〜3ヶ月くらい待つしかなかったが、自分から抜け出すことを考える

感想投稿日 : 2018年11月24日

読了日 : 2018年11月24日

本棚登録日 : 2018年11月24日