orinoriさんの感想・レビュー

リンパドレナージュ・ダイエット: 毒素を排出してやせる!

著者 : 山田光敏

• PHP研究所 (2006年3月1日発売)

リンパドレナージュといえば、顔と手足、デコルテを思いますが、この本では全身をカバーしています。お腹中心にやってみたけど一時間近くかかるので、毎日の日課にするのは難しそうです。
ただ、ポイントを覚えておけば朝起きるときとか。思い出したときにやるのも効果的だと思います。
作者の山田光敏先生が昭和女子大で公開講座もやっておられるそうです。費用も3万円と、とても参加しやすいのが魅力的です。

感想投稿日 : 2011年9月24日

読了日 : 2011年9月24日

本棚登録日 : 2011年9月24日