pinkfishさんの感想・レビュー

マインドフル・イーティング 過食から自由になる心理学

著者 : ジーン・クリステラー アリサ・ボウマン 小牧元 大森美香

• 日本評論社 (2020年9月15日発売)

気づかないうちに過食になってました。
味わう食べ方を実践したいですね。

感想投稿日 : 2021年4月21日

読了日 : 2021年4月21日

本棚登録日 : 2021年4月21日